こんにちはtakeです。 今回は糖質制限について自分なりの考えをまとめていきたいと思います。 そもそも糖質制限はアトキンスダイエットまたはケトジェニックダイエットとしてアメリカがスタートなのかなと思います。そこから日本でもライザップなどで取り入…
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